Bulgurul se poate folosi in numeroase retete, precum salata tabbouleh, retete cu legume sau cu carne. Modul de gatire se aseamana cu cel al orezului. De regula se folosesc 2 parti de apa la 2 parti de bulgur.
Ingrediente: bulgur din grâu*. *-din agricultura ecologica.
Contine gluten. Poate contine urme de soia si susan.
Valori nutritionale / 100 g: Energie 1444kj / 345kcal; Grasimi 1.0g (din care: Saturate 0.15g); Glucide 68.91g (din care: Zahar 0.83g); Proteine 9.0g; Sare 0.013g.